रायपुर। दिन की शुरुआत राशिफल के मुताबिक कैसे करे यह जानना जरूरी हैै। ताकि आपका हर दिन बेहतर गुजरे। जीवन को सुखमय बनाने में ग्रहदशाएं सबसे महत्वपूर्ण होती है। ऐसे में सुबह की शुरुआत में आप जान लीजिए आज आपका दिन कैसा बीतने वाला है।

मेष राशि : मित्रों का सहयोग मिलेगा। खर्च की अधिकता रहेगीे। जल्दबाजी करने से काम बिगड़ने की आशंका होगी। वाहन में सावधानी रखें।

वृष राशि : नये लोगों से भेंट होगी। लाभ की अधिकता रहेगी। निवेश को समझ कर आज करें। धन के मामले में नुकसान हो सकता है।

मिथुन राशि : आज कारोबार में नए सौदे से लाभ होगा। आय अधिक होगी। वाणी में संयम रखें। वाहन संबंधित शिकायत हो सकती है।

कर्क राशि : प्रेम संबंध अच्छा रहेगा। खर्च की अधिकता रहेगी। बच्चों के स्वास्थ्य की चिंता हो सकती है। यात्रा हो सकती है।  विवाद हो सकता है।

सिंह राशि : व्यवसाय में नई योजना से लाभ होगा। निवेश होंगे। स्थानीय लोगों से वाद-विवाद की आशंका होगी। स्वयं के स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

कन्या राशि : जीवनसाथी के स्वास्थ्य की चिंता रहेगी। यात्रा मित्रों का सहयोग होंगे। लाभ होंगे।

तुला राशि : व्यस्तता के कारण जरूरी कार्य नहीं हो पाएंगे। क्रोध की अधिकता रहेगी। स्वास्थ्य में अनुकूल असर रहेगा। खर्च की अधिकता रहेगी।

वृश्चिक राशि : कार्यस्थल में वाद-विवाद की संभावना। लेन देन के मामले में सतर्क रहें। सरकारी योजनाओं से परेशानी हो सकती है।

धनु राशि : मान-सम्मान व प्रतिष्ठा रहेगी। आय के साधन निकलेंगे। लाभ की अधिकता रहेगी। प्रॉपर्टी संबंधित कार्य होगा।

मकर राशि : प्रेम संबंध आज अच्छा रहेगा। वैवाहिक परिचर्चा के कार्य बनेंगे । लाभ होगा। मेहमान आ सकते हैं।

कुंभ राशि : घर में आवश्यक नई वस्तु का समावेश होगा। सामाजिक कार्यों में रुचि बढ़ेगी। आर्थिक लाभ होगा।

मीन राशि : वाणी- क्रोध पर नियंत्रण रखना होगा। मन में कार्य के प्रति उत्साह रहेगा। लाभ होगा। वाहन से संबंधित सुख मिलेगा।

रायपुर। नक्षत्र अपनी चाल हर समय बदलते हैं। इन नक्षत्रों का हमारे जीवन पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। ज्योतिष विज्ञान के अनुसार कौन सा ग्रह और नक्षत्र आपकी कुंडली के कौन से घर में जा रहा है, इसके मुताबिक आपका जीवन प्रभावित होता है। ग्रहों की रोज बदलती चाल के कारण ही हमारा रोज का दिन भी अलग होता है। कभी हमें सफलता मिलती है तो कभी दिन सामान्य गुजरता है। आज भाद्रपद कृष्ण पक्ष की द्वितीया तिथि और दिन शनिवार है। आज शतभिषा नक्षत्र है जो सुबह 11 बजकर 44 मिनट तक रहेगा, इसके बाद पूर्व भाद्रपद नक्षत्र शुरू हो जाएगा। वहीं अशून्य शयन द्वितीया का व्रत भी है। इस व्रत को खासतौर से भगवान विष्णु और माता लक्ष्मी को आराधना के लिए किया जाता है।

शनिवार को सिंह संक्रांति भी है। सूर्य कर्क राशि से सिंह राशि में प्रवेश करेगा. सूर्य आज दोपहर 01 बजकर 02 मिनट पर सिंह राशि में प्रवेश करेगा। सूर्य एक राशि में 30 दिनों तक संचरण करता है इसलिए अब सूर्य सिंह राशि में आने के बाद 17 सितंबर तक इसी राशि में ही रहेगा।

मेष : बेरोजगार लोगों के लिए दिन अच्छा हो सकता है। करियर में आगे बढ़ने के मौके मिल सकते हैं। आपको कॉन्फिडेंस के कारण जोखिम भरे कामों में सफलता मिल सकती है। पैसों और बिजनेस के मामलों पर ध्यान देना होगा। करियर में आगे बढ़ने के मौके मिल सकते हैं। सामाजिक सम्मान भी बढ़ सकता है। पारिवारिक संबंधों में सुधार के योग बन रहे हैं। सेहत पर ध्यान दें। आपका खर्चा बढ़ सकता है।

वृष : ऑफिस में कामकाज बहुत रहेगा। कुछ लोग आपसे अपना काम निकलवाने की कोशिश कर सकते हैं. सावधान रहें। मानसिक भटकाव के कारण काम पर ध्यान देने में कठिनाई होगी। ज्यादा न सोचें। अपने दिल की बातें पार्टनर से बिल्कुल न छुपाएं। शारीरिक रूप से ज्यादा नहीं, लेकिन मामूली परेशानियां जरूर रहेंगी।

मिथुन : बिजनेस और नौकरी में परिवार से सहयोग मिलेगा। कार्यस्थल पर सोच-समझकर बोलें। उन्नति के रास्ते खुलेंगे। बिजनेस में फायदा होने के योग बन रहे हैं। घर में उपयोग होने वाली वस्तुएं खरीद सकते हैं। अपनी सोच सकारात्मक रखें। विश्वसनीय व्यक्ति का सहयोग भी मिल सकता है। आपका पार्टनर संवेदनशील मूड में रहेगा। आपकी भावनाओं का सम्मान होगा। आपको अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

कर्क : नए बिजनेस की ओर आकर्षित होंगे. नौकरी में बदलाव का योग है। इनकम बढ़ सकती है। कोई पुरानी योजना अचानक याद आ सकती है और आप उस पर काम करने की कोशिश भी करेंगे। व्यवहारकुशलता से आपको अधिकारियों से सम्मान मिल सकता है। सेहत में भी सुधार हो सकता है। पुराने रोग दूर होंगे। कुछ नया करने की इच्छा भी होगी।

सिंह : बिजनेस में नई योजनाएं बन सकती हैं। रुका हुआ पैसा मिलने के योग बन रहे हैं। किसी से उधार पैसा भी लेना पड़ सकता है। आपकी कोशिशें सफल हो जाएगी। आॅफिस के किसी काम से यात्रा के योग हैं। जो आपके लिए बहुत हद तक फायदेमंद हो सकती है। जीवनसाथी से सहयोग मिलेगा। आज आपकी कोई इच्छा पूरी हो जाएगी। अविवाहित लोगों के लिए दिन अच्छा है। विवाह प्रस्ताव भी मिलने के योग बन रहे हैं।

कन्या : नौकरी और बिजनेस के फैसले भावनाओं में आ कर न लें। विवादों का सामना करना पड़ सकता है। कोई पुराना विवाद सामने आ सकता है। परिवार की समस्याएं बनी रहेंगी। मानसिक परेशानियां बढ़ सकती हैं। नजदीकी संबंधों में अचानक उलटफेर होने के योग हैं। इससे आप थोड़े परेशान जरूर हो सकते हैं। वाहन का उपयोग सावधानी से करें।

तुला : कर्ज से छुटकारा मिल सकता है। अपने काम पर पूरी नजरे रखें। अधिकारियों से सहयोग मिलेगा। आज आपके लिए योजना बनाना मेहनत करने से भी ज्यादा कारगर साबित हो सकता है। आपके लिए परिवार, जमीन-जायदाद के मामले, दोस्त और रिश्तेदार बहुत खास हो सकते हैं। आपका व्यवहार पार्टनर को खुशी देगा। कुछ नया और सकारात्मक काम करेंगे, तो आप अपने जीवन में अच्छा खासा सुधार कर सकते हैं।

वृश्चिक : बिजनेस अच्छा चलेगा। आपका कोई खास काम पूरा हो सकता है। आपकी सेहत ठीक रहेगी। भौतिक सुख सुविधाओं की ओर आपका रुझान बढ़ेगा। व्यक्तिगत समस्याएं हल होंगी। जमीन-जायदाद खरीदने में आपका ध्यान रहेगा। निवेश की योजना बन सकती है। अचानक सूझने वाली बात या अचानक मिलने वाला कोई व्यक्ति आपको फायदा दे जाएगा। आपको आराम मिल सकता है।

धनु : नौकरी में पदोन्नति की संभावना बन रही है। खुद का कोई बिजनेस है तो उस पर पूरा ध्यान रहेगा। बिजनेस और कामकाज से जुड़ी परेशानियां खत्म होंगी। फालतू भाग-दौड़ खत्म हो सकती है। आपके लिए दिन अच्छा रहेगा। घर और आॅफिस, दोनों जगह का माहौल आपके लिए खुशनुमा रहेगा। लव लाइफ और दाम्पत्य जीवन के लिए समय अच्छा है। थकान या तनाव की शिकायत भी हो सकती है।

मकर : आर्थिक मामलों में सुधार हो सकता है। नए कॉन्टैक्ट से फायदा हो सकता है। आपके कामकाज की तारीफ भी होगी। अचानक कहीं से धन लाभ भी हो सकता है। नौकरी में मनचाहा स्थानांतरण या पदोन्नति की संभावना बन रही है। दाम्पत्य जीवन भी आपके लिए सुखद रहेगा। लव लाइफ के लिए दिन अच्छा रहेगा। भारी भोजन करने से परेशानी हो सकती है। सेहत को लेकर सावधान भी रहें।

कुंभ : बिजनेस में आत्मनिर्भरता रहेगी। नए लोगों से कॉन्टैक्ट बनेंगे। कामकाज बढ़ेगा। साथ के लोगों से सहयोग मिल सकता है। नए लोगों से भी अच्छे संबंध बनेंगे। बेरोजगार लोगों को रोजगार मिलेगा। आपकी आर्थिक स्थिति में जल्दी ही सुधार लाने में सफल रहेंगे। आपके सोचे हुए काम समय पर पूरे हो जाएंगे। पुरानी समस्याओं का समाधान मिल सकता है। मौसमी बीमारियां भी हो सकती हैं।

मीन : आज आप अपनी वाणी पर संयम रखें। अनियमित दिनचर्या के कारण आलस्य और थकान हो सकती है। कुछ छोटे कामों में परेशानियां रहेंगी। इनकम के अनुसार ही खर्चा करें तो अच्छा रहेगा। अपने आत्मविश्वास को नियंत्रण में रखना होगा। किसी बात पर थोड़ी बेचैनी भी हो सकती है। जोश में आकर नया निवेश न करें। कामकाज में परेशानियां बढ़ सकती हैं। आपकी सेहत सामान्य रहेगी।

रायपुर। ग्रहों की चाल हमारे जीवन में बहुत बड़ा असर  डालती है। जानें आज शुक्रवार को शुक्र की चाल किसे लाभ पहुंचाएगा तो किसे परेशानी में डाल सकता है।

मेष : व्यवसायी कुछ योजनाएं बना सकते हैं। आप में से कुछ साझेदारी से बड़ा लाभ प्राप्त कर सकते हैं। आप अपने संपर्कों को बढ़ाएंगे और कुछ लाभकारी संपर्क भी स्थापित करेंगे। आर्थिक रूप से आपको अच्छा लाभ प्राप्त होगा। आय में वृद्धि होना तय है और आपको आय का एक अतिरिक्त स्रोत भी मिल सकता है। घरेलू मोर्चे पर सामंजस्य रहेगा और शादी या जन्म या धार्मिक समारोह जैसे कार्यक्रम मनाया जा सकता है। 

वृष: आप गतिशील ऊर्जा और सकारात्मक विचारों से भरे रहेंगे। आप जो भी करेंगे उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ देंगे और दिन भर व्यस्त रहेंगे। कुछ नए विकास आपको आय बढ़ाने के साथ-साथ अधिक काम भी देंगे। आप अपने संचार कौशल और आत्मविश्वास से लोगों पर विजय प्राप्त करेंगे। आप कुछ प्रभावशाली संपर्क स्थापित करेंगे जो भविष्य में लाभ के मार्ग प्रशस्त करेगा। आप आर्थिक रूप से सुरक्षित होंगे और भविष्य में आय में वृद्धि के मजबूत संकेत हैं।

मिथुन : आर्थिक मामलों में सुधार और कुछ व्यापारिक यात्राओं के योग बन रहे हैं। कामों सफलता मिलेगी। महत्वपूर्ण व्यक्तियों से आपका मिलना होगा और इससे आपको फायदा भी होगा। लाभप्रद सौदे हाथ लगेंगे। जीवन साथी तथा परिवार के साथ आनंददायी समय बीतेगा। आप अपनी या संतान की शिक्षा को लेकर कुछ हद तक चिंतित रह सकते हैं।

कर्क : आज आपके सहकर्मी समूह के मध्य आपकी लोकप्रियता में वृद्धि संभव है। व्यावसायिक रूप से चीजें सुचारू रहेंगी और आपको अच्छी प्रगति प्राप्त होगी। आपकी आमदनी बढ़ेगी और आपको आर्थिक लाभ प्राप्त करने के नविन रास्ते रास्ते भी मिलेंगे। भाई-बहनों और बड़ों के साथ संबंध सौहार्दपूर्ण और प्रेमपूर्ण रहेंगे। परिवार के सदस्यों के साथ छोटी यात्राओं या भ्रमण की योजना बन सकती है। आपका पारिवारिक- जीवन आनंदमय और खुशहाल रहेगा। आज आपको अपने या पिता के स्वास्थ्य की स्थिति चिंता का विषय हो सकती है। दुर्घटनाएं हो सकती हैं इसलिए वहां सावधानी से चलाएं।

सिंह : आशावादी दृष्टिकोण के साथ कार्यस्थल पर अप्प बहुत ऊजार्वान रहेंगे। आप अपने व्यवहार में अत्यधिक सफल होंगे और ग्राहकों के साथ स्थायी संबंध बनाएंगे। आप अपनी योग्यता को साबित करने के लिए बेहतर अवसरों का सुहरू रूप से लाभ उठायेंगे। आपके सम्मान और प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी। आप बच्चों से खुश रहेंगे और अपने जीवनसाथी के साथ संतोषप्रद जीवन का लाभ उठायेंगे। 

कन्या : नौकरीपेशा जातकों के लिए समय अनुकूल नहीं है। अज्ञात के साथ व्यवहार करते समय सावधान रहें। संचारी बनें और खुद को आराम देने के लिए कुछ समय निकालें। अपने काम को अपने परिवार के समय में बाधा न बनने दें। कुछ समय निकालकर अपने परिवार को छुट्टियों पर ले जाएं। पार्टनर मददगार होंगे लेकिन आपको प्रयासों को गलत समझेंगे।
 

तुला : यह अधिक अनुकूल अवधि नहीं है, स्वास्थ्य के सन्दर्भ में आप कुछ पुरानी बीमारियों से प्रभावित हो सकते हैं। गुप्त समस्याएं और मलत्याग मार्ग की रुकावट आपको बीमार कर सकती हैक आर्थिक सन्दर्भ में धन की रुकावट के आपके असंतोषजनक का कारण हो सकती है। कार्यस्थल पर प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए आपको कृतसंकल्प रहने की आवश्यकता है। एक एजेंट के रूप में, प्रॉपर्टी-डीलर, सर्वेक्षक, कर-सलाहकार या औद्योगिक सलाहकार के रूप में आप अतिरिक्त आय अर्जित कर सकतें हैं।
 

वृश्चिक: आपकी लोकप्रियता अपने चरम पर होगी और आप बहुत दूसरों पर अधिक प्रभाव डालेंगे । यदि आप अधिकारियों के साथ टकराव से बचें रहें , तो आप व्यवसायिक क्षेत्र में अच्छी प्रगति कर सकते हैं। आपके दुश्मन आपका कुछ बिगाड़ नहीं पायेंगे। आपका पारिवारिक-जीवन बहुत शांतिपूर्ण और खुशहाल रहेगा। आपका जीवनसाथी और बच्चे बहुत स्नेही और प्यार करने वाले होंगे। परिवार में कुछ शुभ समारोह हो सकते हैं। आपको अपने स्वास्थ्य के संबंध में विशेष ध्यान रखना चाहिए। आपको सूजन, सिरदर्द और आंखों की शिकायत होने की संभावना है।
 

धनु: आपको अधिकारियों से पूर्ण सहयोग मिलेगा और आपकी आमदनी, व्यापार और अन्य उपक्रमों से काफी बढ़ेगी। यदि आप नौकरीपेशा हैं, तो आप एक आय वृद्धि या पदोन्नति प्राप्त कर कर सकते हैं। आप कुछ धार्मिक कार्यों में संलग्नहो सकतें हैं जिसके कारण आपकी सामाजिक लोकप्रियता बढ़ेगी। कुछ नए अधिग्रहण आपके आराम और मानसिक संतुष्टि को बढ़ाएंगे। परिवारी जीवन में भाई-बहनों के साथ कुछ तनाव उत्पन्न हो सकता है। 

मकर: आज आपको विभिन्न स्रोतों से लाभ प्राप्त हो सकता है। आपकी कुछ महत्वाकांक्षाएं पूरी हो सकती हैं और आपके पास नए अधिग्रहण हो सकते हैं जो आपके आराम में शामिल होंगे। आप एक समृद्ध और सुखी पारिवारिक जीवन जीएंगे; परिवार में उत्सव हो सकता है। आपके बच्चों का प्रदर्शन आपके मन में गर्व और खुशी की भावना पैदा करेगा। आप अपने घर के निर्माण के लिए अथवा कुछ नवीकरण करने के लिए अत्यधिक धन कर सकते हैं। 
 

कुंभ: आज भाग्य की अपेक्षा कर्म पर भरोसा करके काम करना शुभ न्याय से जुड़े लोंगो को कुछ राहत मिलेगी। भौतिक सुखो में वृद्धि होगी। नौकरी वालो के लिए यह समय ठीकठाक रहने वाला है। व्यापार में नए निवेश से परहेज करे। आर्थिक स्थिति में स्थिरता होगी लेकिन कुछ अनावश्यक खर्च बढ़ेंगे। वैवाहिक जीवन में कुछ सुधार संभव है। परिवार में कुछ धार्मिक समारोह हो सकते हैंक प्रेमी युगलों के लिए समय शुभ है।

मीन: आज खुशियों के साथ दिन की शुरूआत हो सकती है। नौकरीपेशा जातकों को तरक्की मिल सकती है। व्यापारी एव् व्यावसायियों के लिए व्यापार में बेहतरी संभव है। आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार और आय में वृद्धि के मजबूत संकेत हैं। पारिवारिक वातावरण सौहार्दपूर्ण रहेगा और आप अपने परिवार के सदस्यों के साथ तीर्थ यात्रा पर जा सकते हैं। आप दान-धर्म के कामों में शामिल होंगे। आपको दोस्तों और शुभचिंतकों के साथ मौज-मस्ती में समय गुजारेंगे।

नई दिल्ली। डार्क अंडरआर्मस कोई बड़ी समस्या नहीं है। हमें अपनी ही कुछ गलतियों के कारण डार्क अंडरआर्मस की समस्या झेलनी पड़ती है। त्वचा के इस कालेपन से पीछा छुड़वाने के लिए सबसे पहले हमें इसके पीछे छिपे का कारण जरुर पता होना चाहिए। तो चलिए जानते हैं अंडरआर्मस के कालेपन के पीछे छिपी वजह।
 

डेड स्किन : डेड स्किन भी अंडरआर्मस के कालेपन का कारण बनती हैं। ऐसे में जिस तरह चेहरे की डेड स्किन रिमूव करने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल किया जाता है उसी तरह हफ्ते में एक बार जरुर अंडरआर्मस की भी स्क्रबिंग बहुत जरुरी है।

टाइट कपड़े : कई बार कपड़ों की स्लीवस इतनी टाइट होती है कि लगातार स्किन पर कपड़े का घिसाव होता रहता है। जिससे डार्क अंडरआर्मस की समस्या पैदा हो जाती है। ऐसे में खासतौर पर गर्मियों में टाइट कपड़े पहनने से बिल्कुल परहेज करें।
नमी : कुछ लोग नहाने के बाद पूरा शरीर तो पोंछ लेते हैं मगर अंडरआर्मस को अच्छी तरह ड्राइ करना भूल जाते हैं। ये गलती करने से अंडरआर्मस में बैक्टीरिया पैदा होते हैं जो त्वचा के काला पड़ने का कारण बनते हैं। इस प्रॉबल्म से बचने के लिए अंडरार्मस को हमेशा ड्राइ रखना चाहिए।

हेयर रिमूविंग क्रीम : भले इन क्रीमस के साथ त्वचा के रोम साफ करना आसान काम है मगर इनका इस्तेमाल धीरे-धीरे त्वचा पर काले धब्बे छोड़ना शुरू कर देता है। ऐसे में हेयर रिमूव करने के लिए वैक्सिंग का ही इस्तेमाल करें तो ज्यादा बेहतर होगा।
डीयोड्रेंटस : पसीने से बचने के लिए ज्यादातर महिलाएं डीयोड्रेंट्स का इस्तेमाल करती हैं। डीयोज में ऐसे कई तरह के कैमिकल्स पाए जातें हैं जिनसे त्वचा का रंग गहरा होता रहता है। बरसाती मौसम में पाउडर डालना भी इनके कालेपन का कारण बनता है।

कालेपन से पीछा छुड़ाने के लिए अपनाएं घरेलू नुस्खे

बेकिंग सोडा और रोज वॉटर : कालेपन को दूर करने के लिए अंडरआर्मस पर एक चम्मच बेकिंग सोडा में रोज वॉटर मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को हफ्ते में 2 बार त्वचा पर लगाएं। धीरे-धीरे अंडरआर्मस का कालापन दूर हो जाएगा।

आलू का टुकड़ा : आलू अंडरआर्मस को ऩेचुरल तरीके से ब्लीच करता है। आलू के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर भी अंडरआर्म्स पर लगाएं। इससे कालापन कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगा।

बेसन और दही : बेसन एक बेहतरीन स्क्रब है जो स्किन के डेड सेल को हटाकर स्किन टोन को एक समान करने में मदद करता है। दही में मौजूद लैक्टिक ऐसिड स्किन को कंडीशन करने के साथ ही उसे सॉफ्ट भी बनाता है। बेसन और दही को मिलाकर पेस्ट बना लें, इसे हफ्ते में 2 बार डार्क पैचेज पर लगाएं। आप इस घोल में हल्दी का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

रायपुर। आज दिन रात चंद्रमा मकर राशि में संचार करेंगे। चंद्रमा पर सूर्य राशिचक्र में एक-दूसरे से सातवें स्थान में रहेंगे जिससे समसप्तक योग बनेगा। यह योग मिथुन राशि के लिए अनुकूल नहीं है। अन्य राशियों के लिए दिन कैसा रहेगा देखिए:-

मेष: मेष राशि वालों के लिए धन प्राप्ति का योग बना हुआ है। निवेश से लाभ मिलेगा। निकट संबंधियों से मेल मुलाकात हो सकती है। कार्यक्षेत्र में परिवर्तन के योग हैं। कारोबार से संबंधित यात्रा मंगलमय रहेगी। आर्थिक योजनाएं सफल होंगी। शुभ समाचार मिलेगा। भाग्य 95% साथ देगा।
वृषभ: आज भाग्य आपका साथ देगा। बीते दिनों में जिन लाभों से आप वंचित रह गए हैं, उन्हें पाने का प्रयास सफल होगा। मंदिर या किसी धर्मिक स्थल की यात्रा कर सकते हैं। भाई-बहनों से लाभ होगा। शारीरिक और मानसिक रूप से आप आनंद का अनुभव करेंगे। भाग्य 80% साथ देगा।
मिथुन: आज शत्रुओं द्वारा रचे जा रहे षड्यंत्र से सावधान रहने की आवश्यकता है। आज का दिन संयम पूर्वक बिताना होगा। हो सके तो आज कोई नई डील ना करें। महत्वपूर्ण निर्णयों को आज टाल देना बेहतर होगा। पारिवारिक जीवन में ताल-मेल की कमी हो सकती है। आज अपनी चीजों को संभालकर रखें, गुम होने की आशंका है। भाग्य 48%साथ देगा।

कर्क : आज का दिन मंगलमय बीतेगा। जीवनसाथी और निकट संबंधियों से सहयोग मिलेगा। नकारात्मक विचारों से बचें। क्रोध और वाणी पर नियंत्रण रखें, अन्यथा हानि हो सकती है। विदेश में स्थित संबंधियों के समाचार से मन प्रफुल्लित होगा। भाग्य 79% साथ देगा।
सिंह: आज का दिन उत्साहवर्धक है, हर क्षेत्र में भाग्य का पूरा साथ मिलेगा। अगर कहीं पैसा फंसा है तो आज मिल सकता है। कहीं से शुभ सूचना मिल सकती है। मित्रों या संबंधियों से उपहार मिलने का भी योग है। कार्यक्षेत्र में अनुकूलता से प्रगति होगी। भाग्य 75% साथ देगा।
कन्या: किसी प्रिय व्यक्ति से मुलाकात होगी। रुचिकर भोजन मिल सकता है। दोस्तों से संग कहीं बाहर खान-पान का भी संयोग बना सकता है। कार्यक्षेत्र में सहकर्मियों से पूरा सहयोग मिलेगा। रात तक घर में किसी मेहमान का आगमन हो सकता है। दिन आनंद-उत्साह में बीतेगा। भाग्य 83% साथ देगा।
तुला: सावधान रहकर कार्य करने का दिन है। अपनी कार्य योजना को गुप्त रखें नहीं तो नुकसान हो सकता है। व्यर्थ के तर्क-वितर्क से दूर रहें। यात्रा हो सके तो आज टालें, वाहन धीमी गति से चलाएं। माता के साथ मनमुटाव न हो, ध्यान रखें। भाग्य 65% तक साथ देगा।
वृश्चिक: किस्मत के भरोसे ना बैठें। मेहनत से सफलता प्राप्ति के योग बन रहे हैं। जिन क्षेत्रों में प्रयास करेंगे उनमें पूरा लाभ मिलेगा। खरीदारी में धन खर्च होगा। प्रिय व्यक्ति का साथ मिलेगा। शेयर और लंबी अवधि के निवेश कर सकते हैं। भाग्य 72% साथ देगा।
धनु: सितारे आज अनुकूल नहीं हैं इसलिए संयम और समझदारी से काम लें। आर्थिक मामलों में किसी प्रकार का जोखिम लेने से बचें। शेयर और दूसरे निवेश के मामलों से आज दूर रहना ही फायदेमंद रहेगा। खान-पान का ध्यान रखें, किसी बात से तनाव रहेगा। भाग्य 55% साथ देगा।
मकर: लंबे समय से रुके हुए कार्य आज पूर्ण होंगे। नौकरी के लिए प्रयास करने वालों को आज सफलता मिल सकती है। शिक्षा के क्षेत्र में प्रदर्शन बेहतर होगा। नया कारोबार शुरू करने के लिए आज शुभ दिन है। उच्च पदाधिकारी आपके कार्य से प्रसन्न होंगे। भाग्य 76% साथ देगा।
कुंभ: अनावश्यक खर्च मानसिक तनाव दे सकता है। आपसे ईर्ष्या करने वाले आज आपको प्रत्यक्ष-अप्रत्यक्ष रूप से नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर सकते हैं। सुनी-सुनाई बातों पर विश्वास न करें। नए वस्त्र और आभूषणों के पीछे धन व्यय होगा। भाग्य 60% साथ देगा।
मीन: आज बेहद शुभ दिन है। आपके सभी कार्य तीव्र गति पकड़ेंगे। मनचाही मुराद पूरी होगी। दांपत्य जीवन में निकटता और मधुरता आएगी। विरोधियों का पक्ष कमजोर होगा। समाज में ख्याति मिलेगी। कार्यक्षेत्र में सहकर्मियों से सहयोग मिलेगा। भाग्य 82% साथ देगा।

नई दिल्ली। फल खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं, उन्हीं में से एक है ब्लूबेरी। ब्‍लूबेरी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। एंटीऑक्‍सीडेंट और फाइटोन्‍यूट्रिएंट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर ब्लूबेरी का सेवन कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इतना ही नहीं, इससे आप अपनी कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स से भी छुटकारा पा सकते हैं। चलिए आज हम आपको ब्लूबेरीज के कुछ ऐसे फायदे बताते हैं, जिसके बाद आप भी इसे खाना शुरू कर देंगे।

ब्लूबेरी के गुण
1 कप ब्लूबेरी में 85 कैलोरी व 0.5 g फैट के अलावा 1.5 mg सोडियम, 114 mg पोटेशियम, 21 g कार्बोहाइड्रेट्स, 14% डाइटरी फाइबर, 15 g शुगर, 2% प्रोटीन, विटामिन ए, 24% विटामिन सी, 2% आयरन, 5% विटामिन B-6 और  2% मैग्नीशियम होता है।

ब्लूबेरीज के हेल्थ बेनिफिट्स

आंखों के लिए फायदेमंद : फाइटोन्यूट्रिएंट्स ऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण ब्लूबेरी आंखों के रेटिना को खराब होने से बचाता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ मोतियाबिंद जैसी समस्याओं से भी बचाता है।

ब्रेन के लिए फायदेमंद : रोजाना 1 कटोरी ब्लूबेरीज खाने से ब्रेन फंक्शन बूस्ट होता है और दिमाग तेज होता है। इसके अलावा इसका सेवन अल्जाइमर, बैरीस जैसी बीमारियों से भी बचाता है। 

तनाव को रखें दूर : इसका सेवन करने से नर्वस सिस्टम ठीक रहता है, जिससे तनाव और डिप्रेशन की समस्या नहीं होती है। अगर आपको स्ट्रेस हो तो मुट्ठीभर ब्लूबेरी का सेवन करें। इससे स्ट्रेस मिनटों में दूर हो जाएगा।

महिलाओं के लिए फायदेमंद : जहां ब्लूबेरी का सेवन पीरियड्स दर्द से छुटकारा दिलाता है वहीं प्रेगनेंसी में भी इसका सेवन काफी फायदेमंद है। साथ ही इससे यूरिन इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है।

दिल को रखे स्वस्थ : इसमें फ्लेवोनोइड्स पाया जाता है जो शरीर में खून के थक्के बनने को रोकता है। इससे दिल स्वस्थ रहता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा कम होता है।

पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद : जिन लोगों की पाचन क्रिया ठीक नहीं रहती और भोजन पचाने में परेशानी होती है, उनके लिए ब्लूबेरी रामबाण औषधी है। इसमें फाइबर और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे कब्ज, एसिडिटी जैसी पाचन समस्याएं दूर रहती हैं।

कैंसर से बचाव : शोध के अनुसार, जो लोग रोजाना ब्लूबेरी का सेवन करते हैं उनमें कैंसर का खतरा 50% तक कम होता है। दरअसल, इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता हैं।

डायबिटीज में लाभदायक : इसमें शर्करा का स्तर बहुत कम होता है। ब्लूबेरी मेटाबॉलिज्म की क्रिया को सुचारू रूप से चलाता है। शरीर के सभी अंगों तक ग्लूकोस पहुंचाने का काम करता है। खून के भीतर शर्करा का स्तर संतुलित रखता है, जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है।

बेलूबेरीज के ब्यूटी बेनिफिट्स

डार्क पिग्‍मेंटेशन : पिसी हुई स्‍ट्रॉबेरी, शहद और नींबू का रस मिलाकर चेहरे व गर्दन पर 10 मिनट के लिए लगा रहने दें। फिर सादे पानी से चेहरा धो लें। इससे डार्क पिग्‍मेंटेशन गायब हो जाएंगे और आप एंटी-एजिंग की समस्याओं से भी बचे रहेंगे।

पिंपल्स व दाग-धब्बे : ब्‍लूबेरी को अच्‍छे से क्रश करके उसमें 1 टेबलस्पून दही और 1 टीस्पून शहद मिलाकर चेहरे पर स्‍क्रबिंग करें। फिर 10-15 मिनट बाद चेहरे को ताजे पानी से धो लें। इससे पिंपल्स, मुहांसे व दाग-धब्बे गायब हो जाएंगे।

बालों के लिए फायदेमंद : ब्लूबेरी का रस और जैतून का तेल मिलाकर लगाने से बाल घने और काले होते हैं। बालों के विकास में मदद मिलती है। साथ ही इससे डैंड्रेफ की समस्या भी नहीं होती।

रायपुर। 12 राशियों में से हर व्यक्ति की अलग राशि होती है, जिसकी मदद से व्यक्ति यह जान सकता है कि उसका आज का दिन कैसा होगा? ज्योतिष में ग्रहों की चाल से शुभ और अशुभ घड़ियां बनती हैं, जो हमारे जीवन को प्रभावित करती हैं। अगर आपकी राशि के बारे में आज का दिन अच्छा है, तो आप उसे सेलिब्रेट कर सकते हैं, वहीं अगर आज का दिन आपके लिए खराब है तो आप पंडित जी के दिए गए सुझावों को अपनाकर कुछ अच्छा कर सकते हैं।

मेष: आर्थिक मामलों में प्रगति होगी। शासन सत्ता का सहयोग रहेगा। व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। धन, यश और कीर्ति में वृद्धि होगी। संतान के दायित्व की पूर्ति होगी।

वृष: पिता या धर्म गुरु का सहयोग मिलेगा। जीवनसाथी का सहयोग और सानिध्य मिलेगा। संबंधों में प्रगाढ़ता आएगी। पारिवारिक जीवन सुखमय होगा।

मिथुन: स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है। फिजूलखर्ची पर नियंत्रण करना होगा। आर्थिक मामलों में जोखिम न उठाएं। व्यर्थ की भागदौड़ रहेगी।

कर्क : जीवनसाथी का सहयोग और सानिध्य मिलेगा। किसी कार्य के संपन्न होने से आपके प्रभाव में वृद्धि होगी। पारिवारिक सुख और शांति रहेगी।

सिंह: विरोधी सक्रिय रहेंगे। स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें। आर्थिक मामलों में जोखिम न उठाएं। वाहन चलाते समय सावधानी रखें। व्यक्ति विशेष से तनाव मिल सकता है।

कन्या: संतान के दायित्व की पूर्ति होगी। बुद्धि कौशल से किया गया कार्य संपन्न होगा। अधीनस्थ कर्मचारी, पड़ोसी आदि के कारण तनाव मिलेगा।

तुला: जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। सामाजिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। धन, यश और कीर्ति में वृद्धि होगी। व्यर्थ की उलझनें रहेंगी। आर्थिक मामलों में जोखिम न उठाएं।

वृश्चिक: जीवनसाथी का सहयोग और सानिध्य मिलेगा। पैतृक संपत्ति के मामले में सफलता मिलेगी। उच्च अधिकारी से सहयोग लेने में सफलता मिलेगी।

धनु: जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। शासन सत्ता का सहयोग रहेगा। पारिवारिक जीवन सुखमय होगा। व्यावसायिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी।

मकर: भावुकता पर नियंत्रण रखें। स्वास्थ्य और प्रतिष्ठा के प्रति सचेत रहें। जीवनसाथी का सहयोग और सानिध्य मिलेगा। संबंधों में निकटता आएगी।

कुंभ: पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी, लेकिन आर्थिक तनाव मिलेगा। अज्ञात भय से ग्रसित रहेंगे। अधीनस्थ कर्मचारी से सहयोग लेने में सफल होंगे।

मीन: जीविका के क्षेत्र में प्रगति होगी। शासन सत्ता का सहयोग मिलेगा। पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। रिश्तों में मधुरता आएगी।

रायपुर। आज श्रावण शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि और रविवार का दिन है। आज पुत्रदा एकादशी है। जो आज सुबह 10 बजकर 53 मिनट तक रहेगी। श्रावण शुक्ल एकादशी को पुत्रदा एकादशी के नाम से जाना जाता है। इस एकादशी के व्रत से संतान सुख की प्राप्ति होती है। सिर्फ संतान प्राप्ति ही नहीं बल्कि अपनी संतान की सुख समृद्धि, खुशहाली और कल्याण के लिए भी ये व्रत किया जाता है। वहीं आज मूल नक्षत्र है जो रात 12 बजकर 45 मिनट तक रहेगा। सत्ताइस नक्षत्रों में से मूल नक्षत्र उन्नीसवां है। जिसका अर्थ है केंद्रीय बिंदु। मूल नक्षत्र का स्वामी केतु है। तो आज पुत्रदा एकादशी पर आप भगवान विष्णु की कृपा कैसे प्राप्त कर सकते हैं, अपनी संतान की खुशहाली, सुख समृद्धि और दाम्प्त्य संबंधों में मजबूती के लिए क्या कुछ खास उपाय कर सकते हैं, आज हम इन सब की चर्चा करेंगे.... 

मेष राशि : आज आपको घर की नई जिम्मेदारी संभालनी पड़ सकती है ।आज आपका कोई मित्र अपने घर पर डिनर के लिए बुला सकता है, जिससे आपकी दोस्ती पहले से और अधिक मजबूत होगी ।व्यापारी वर्ग को आज फायदा हो सकता है । आर्थिक रूप से आपको सफलता मिल सकती है ।स्टूडेंट्स के लिए आज का दिन बेहतर रहेगा ।उनका पढ़ाई में मन लगेगा। कुछ दिनों से चली आ रही समस्याओं का हल आज आसानी से निकल जाएगा। आपका काम बेहतर ढंग से पूरा होगा। जरुरतमंद को वस्त्र दान करें, काम में सफलता मिलेगी।

वृष राशि : आज आपका आत्मविश्वास बढ़ा रहेगा ।बढ़े हुए आत्मविश्वास से आप  सभी कामों में सफलता हासिल कर पायेंगे। किसी मित्र की सहायता भी आपको मिल सकती है। आपका जरूरी काम जल्द ही बन जायेगा ।आॅफिस में काम के प्रति माहौल अच्छा रहेगा, जिससे आप रिलेक्स फील करेंगे ।इस राशि के विवाहित आज किसी धार्मिक स्थल पर दर्शन के लिए जायेंगे ।बिजनेस के कार्यों में बड़ा धन लाभ हो सकता है। शत्रु पक्ष आज आपसे दूरियां बनाकर रहेंगे ।जो लोग लकड़ी के व्यापार से जुड़े हैं, उन्हें आज कोई बड़ा प्रोजेक्ट मिल सकता है ।चिड़ियों को दाना  डालें, लाभ के अवसर प्राप्त होंगे ।

मिथुन राशि : आज आप सकारात्मक विचारों से काम आसानी से पूरा कर पाएंगे ।आज किसी करीबी मित्र से मुलाकात हो सकती है ।इस राशि के विवाहितों के लिए आज का दिन बेहतर रहेगा ।किसी ऐसे रिश्तेदार के यहां से निमंत्रण आ सकता है, जहां आप बहुत दिनों से न जा पाये हों। भविष्य के लिए योजनाएँ बनाने के लिए आज का दिन बहुत ही उत्तम है ।घर में आज कोई धार्मिक आयोजन कर सकते हैं ।अगर आप कोई इंटरव्यू देने जा रहे हैं, तो सफलता आपके हाथ लग सकती है ।मंदिर में फल दान करें, आपको सफलता जरूर हासिल होगी ।

कर्क राशि : ऑफिस में आज काम का बोझ अधिक हो सकता है, लेकिन शाम तक पूरा काम आसानी से निपटा लेंगे ।साथ ही काम पूरा करने में आपको किसी सहकर्मी की मदद भी मिल सकती है। आपके करियर में अचानक बदलाव आ सकता है, जिससे आपको धन लाभ का अवसर प्राप्त होगा ।आज आपके कुछ नए दोस्त बन सकते हैं। वैवाहिक जीवन खुशहाल बना रहेगा ।आज आपको कुछ चीजों का खास ध्यान रखना चाहिए और जोखिम भरे काम को करने से बचना चाहिए। बहते जल में तिल प्रवाहित करें, आर्थिक पक्ष मजबूत होगा ।

सिंह राशि : आज किसी पुरानी जमीन से आपको धन लाभ हो सकता है। अगर किसी बिजनेस ट्रिप के लिये आप बाहर जा रहे हैं, तो घर के बड़े-बुजुर्ग का आशीर्वाद लेकर जाएं। आपका काम सफल होगा। जीवनसाथी को तरक्की का कोई अच्छा अवसर मिलेगा। ऑफिस में आप सभी काम समय से पूरे कर लेंगे । आपकी मेहनत और लग्न का बेहतर परिणाम मिल सकता है। बॉस आपको कोई जरूरत की चीज गिफ्ट कर सकते हैं। स्वास्थ्य के मामले में आपको थोड़ा ध्यान रखना चाहिए। आपको तली-भुनी चीजों को खाने से बचना चाहिए । अपने ईष्टदेव को प्रणाम करें, आपके साथ सब अच्छा होगा।

कन्या राशि : आज आप दोस्तों के लिए मददगार साबित होंगे। ऑफिस में आज आपसे सभी खुश रहेंगे । आज जॉब में प्रमोशन का योग बन रहा है । बॉस आपके पदोन्नति पर विचार कर सकते हैं ।बिजनेसमैन लोगों के लिए आज का दिन फायदेमंद रहने वाला है। कार्यक्षेत्र में किसी पुराने क्लाइंट से अधिक धन लाभ होगा ।आज आप खुद को स्वस्थ महसूस करेंगे। शाम को जीवनसाथी के साथ समय बिताने के लिए कहीं बाहर घूमने जायेंगे। लोगों को तेजी से परखने की क्षमता आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। मंदिर में लड्डू का भोग लगायें, रिश्ते मजूबत होंगे।

तुला राशि : आज आप ऑफिस में अपना मत रखने में सफल हो सकते हैं। छात्रों के लिए आज का दिन ठीक-ठाक रहेगा। उन्हें अभी और मेहनत करने की आवश्यकता है। सेहत के प्रति भी आपको सतर्क रहने की जरूरत है ।नियमित योग करने से आप स्वस्थ बने रहेंगे। बिजनेस में आपको लाभ मिल सकता है, लेकिन नई दोस्ती के मामले में आपको थोड़ा ध्यान रखना चाहिए। किसी से भी मित्रता करने से पहले उसके व्यवहार को अच्छे से समझ लेना चाहिए। सूर्यदेव को जल अर्पित करें, आपके सभी काम पूरे होंगे।

वृश्चिक राशि : आज कुछ लोग आपसे प्रभावित हो सकते हैं। आपकी ऊर्जा बढ़ी हुई रहेगी। उधार दिया हुआ पैसा आज आपको वापस मिल सकता है। धन लाभ के नए रास्ते खुले नजर आ सकते हैं। आज का दिन खुद में बदलाव लाने वाला है। आपको जीवन में आगे बढ़ने के लिए नई योजनाएँ बनानी चाहिए। इससे आपको सफलता मिलेगी। जो लोग स्टेशनरी के बिजनेस से जुड़े हैं, उनको आज लाभ मिल सकता है। कामकाजी महिलाओं को कोई छोटा उद्योग शुरू करने में घर वालों का सहयोग प्राप्त हो सकता है। ब्राह्मण को भोजन कराएं, परिवार में खुशियों का आगमन होगा।

धनु राशि : आज आपको किस्मत का पूरा-पूरा सहयोग मिलेगा। आॅफिस में आज सभी काम समय पर पूरे होंगे। आपका दाम्पत्य जीवन खुशियों से भरा रहेगा ।जीवनसाथी के साथ लंच के लिए किसी रेस्टोरेंट में जायेंगे ।आज आप खुद को एनर्जेटिक महसूस करेंगे। घर पर अचानक कोई मेहमान आ सकते हैं, जिससे घर का वातावरण में बदलाव आयेगा। जो लोग राजनीति के क्षेत्र से जुड़े हैं, उनके मान-सम्मान में वृद्धि होगी। पार्टी में उनको कोई उच्च पद भी मिल सकता है। इसके साथ ही समाज में भी लोगों के बीच आपकी अच्छी छवि बनेगी। जो युवक जॉब की तलाश में हैं, उन्हें आज जॉब मिलने के असार हैं। जरूरतमंद को भोजन कराएँ, समाज में मान-सम्मान बढ़ेगा।

मकर राशि : आज आपके कार्यक्षेत्र में कुछ नए बदलाव आ सकते हैं ।आज शाम को आप किसी फ्रेंड के बर्थडे पार्टी में जाने का प्लान बना सकते हैं ।स्टूडेंट्स के लिए आज का दिन सामान्य है। पढ़ाई के प्रति आपकी रूचि थोड़ी कम हो सकती है ।भाई-बहनों के साथ रिश्ते बेहतर होंगे। बिल्डर्स के लिए आज का दिन अच्छा है। नये टेंडर से आपको बड़ा मुनाफा हो सकता है। घर के आसपास किसी सामाजिक आयोजन में आपकी भागीदारी हो सकती है। माँ दुर्गा को लाल पुष्प अर्पित करें, आपकी सभी परेशानियां दूर होंगी। 

कुंभ राशि : आज आपका मन पूजा-पाठ में अधिक लगा रहेगा। परिवार के साथ मंदिर में दर्शन के लिए जा सकते हैं ।इस राशि के इंजीनियरिंग स्टूडेंट्स के लिए आज का दिन फेवरेबल है। किसी बड़ी कंपनी से जॉब के लिए कॉल आ सकती है। जो बच्चे घर से दूर रहकर किसी कॉम्पिटीशन की तैयारी कर रहे हैं, उन्हें शिक्षकों का पूरा-पूरा सहयोग मिलेगा। किसी को उधार दिया हुआ धन वापस मिल जायेगा ।ज्यादा मसाला वाला भोजन करने से बचें। आपका सेहत बढ़िया रहेगा ।मंदिर में घी का दीपक जलाएं, जीवन में सबका सहयोग मिलता रहेगा ।

मीन राशि : आज जीवनसाथी के साथ रिश्ते बेहतर होंगे। आर्थिक पक्ष आज पहले से मजबूत रहेगा ।आज माता-पिता का सहयोग प्राप्त होगासोचे हुए काम पूरे हो सकते हैं। आपके मन में नए-नए विचार आ सकते हैं। जिनको आप अपने जीवन में उतारने में कामयाब रहेंगे। ऑफिस में सहयोगियों के साथ आपके रिश्ते मजबूत होंगे। बॉस आपके कामों की प्रशंसा करेंगे। जो लोग स्वास्थ्य के क्षेत्र से जुड़े हैं, उन्हें कार्यक्षेत्र में कोई अवॉर्ड मिल सकता है। दोस्तों के साथ मौज-मस्ती में आपका दिन बीत सकता है ।गणेश जी को दुर्वा चढ़ाएं, आर्थिक स्थिति बेहतर होगी।

नई दिल्ली। स्नैक्स खाने की बात हो तो मकई सबसे अच्छा विकल्प है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसका सेवन सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पौष्टिक तत्वों से भरपूर मक्की का सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है, बल्कि इससे आप कई गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं। चलिए आपको बताते हैं मक्की के दानें खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।

मक्की के गुण
100 ग्राम मक्की में 86 कैलोरी, 1% फैट, 0% कोलेस्ट्रॉल, 15 मिलीग्राम सोडियम, 7% पोटेशियम, 6% काबोर्हाइड्रेट, 10% डाइटरी फाइबर, 3.2 ग्राम शुगर, 6% प्रोटीन, 11% विटामिन सी, 1% कैल्शियम, 2% लौह, 5% विटामिन बी-6 और 9% मैग्नीशियम होता है। इसके अलावा में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेट्री जैसे गुण भी पाए जाते हैं, जिससे आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं।

मक्की खाने के फायदे
फाइबर से भरपूर : कॉर्न में भरपूर डाइटरी फाइबर होता है, जो पाचन को बढ़ावा देता है और कब्ज जैसे समस्याओं से बचाता है। आप शाम के स्नैक के रूप में कॉर्न सलाद या उबले हुए स्वीट कॉर्न का मजा ले सकते हैं।

एनिमिया : इसमें विटामिन बी 12, आयरन और फोलिक एसिड होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। इसके सेवन से शरीर में खून की कमी भी पूरी होती है। ऐसे में अगर आपको भी एनिमिया की शिकायत है तो डाइट में कार्न को जरूर शामिल करें।

एनर्जी बूस्टर : मकई शरीर को दिनभर काम करने के लिए ऊर्जा देती है। मकई में जटिल कार्ब्स होते हैं, जो शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसके लिए आप मक्की सलाद को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर सकते हैं।

हेल्दी स्किन : कॉर्न में विटामिन सी और लाइकोपीन होता है, जो आपकी त्वचा को यूवी किरणों के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। आप अपने चेहरे पर मकई स्टार्च या मकई का तेल भी लगा सकते हैं। इसके अलावा आप इसे अपनी डाइट में भी शामिल कर सकते हैं। विटामिन ई से भरपूर होने के कारण यह चेहरे के मुंहासों के निशान को कम करने में भी मदद करती है।

कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल : मक्की में विटामिन सी, कैरोटेनॉइड और फाइबर होता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रोल को कम करके रक्त कोशिकाओं को साफ करता है और ह्रदय को सही तरह से काम करने में मदद करता है। साथ ही यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखता है।

कैंसर से बचाव : इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और फ्लेवेनॉइड गुण होते हैं जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के खतरे को कम करते हैं। मक्की में मौजूद फेरूलिक एसिड ब्रैस्ट कैंसर होने से बचाता है।

आंखों के लिए फायदेमंद : आंखों को स्वस्थ रखने के लिए मक्की का सेवन जरूर करना चाहिए। इसमें काफी मात्रा में बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए होता है जो आंखों की हर समस्या को दूर करता है।

रायपुर। आज ग्रहों की चाल और नक्षत्रों की स्थिति से वृष और मिथुन राशि वालों का दिन बेहतरीन रहने वाला है। अन्य राशियों के लिए दिन कैसा रहेगा देखिए:-

मेष : आज मानसिक रूप से अशांत रह सकते हैं। किसी कार्य में मन नहीं लगेगा। वाहन सावधानी पूर्वक चलाएं और स्वास्थ्य के प्रति भी सावधानी बरतें। उच्च पदाधिकारियों के साथ वाद-विवाद में ना उलझें। स्वास्थ्य का ध्यान रखें। क्रोध बढ़ेगा, संयम रखें। भाग्य 53% साथ देगा।
 

वृषभ: आज आपका प्रयास रंग लाएगा और शुभ समाचार मिलेगा। नए अवसर जीवन में परिवर्तन लाएंगे। विरोधी परास्त होंगे, यात्रा लाभकारी रहेगी। सरकारी कामों में सफलता मिलेगी। दूर रहने वाली संतान के शुभ समाचार मिलेंगे। नौकरी में अनुकूलता रहेगी। भाग्य 92% साथ देगा।

मिथुन: आज का दिन आपके लिए मंगलकारी होगा। कहीं से आपको धन लाभ मिल सकता है। मंगलमय यात्रा होगी और अचानक लाभ से मन प्रसन्न हो जाएगा। अल्प प्रयासों से यश प्राप्त करेंगे। नौकरी पेशा वालों के लिए आज का दिन शुभ और उन्नति वाला है। भाग्य 85% साथ देगा।

कर्क : साझेदारी के काम में लाभ ना के बराबर हो सकता है। अपने परायों की तरह व्यवहार करेंगे। स्वास्थ्य का पूरी तरह ध्यान रखें। क्रोध और वाणी पर नियंत्रण रखें, अन्यथा हानि हो सकती है। अविवाहितों के लिए विवाह का योग हैं। महत्वपूर्ण काम अपने हाथों से करें। भाग्य 65% साथ देगा।

सिंह: ग्रहों की स्थिति अनुकूल नहीं है। महत्वपूर्ण कार्यों को आज हो सके तो टाल दें। अप्रिय समाचार मिलने से मानसिक कष्ट होगा। सोच-समझकर ही यात्रा एवं कार्य-व्यवहार करें। साधु-संतों का आशीर्वाद मन में उर्जा का संचार करेगा। भाग्य 49% साथ देगा।

कन्या: आज आपको यात्रा से लाभ होगा। उर्जा और उत्साह में वृद्धि होगी जिससे कार्यों में सफलता प्राप्त कर सकेंगे। मनोनुकूल लाभ मिलने से आप प्रसन्न रहेंगे। अधिकारी वर्गों से सहायता मिलेगी और विरोधी निर्बल रहेंगे। नई योजनाएं लाभ देंगी। भाग्य 72% साथ देगा।

तुला: आज रुका हुआ धन आपको प्राप्त होगा। जिन क्षेत्रों में प्रयास करेंगे उनमें सफलता मिलेगी। यश और मान-सम्मान में वृद्धि का योग बन रहा है। कोई नया आॅर्डर अथवा कॉन्ट्रैक्ट मिलने की संभावना है। आय में वृद्धि एवं कार्यक्षेत्र में प्रभाव बढ़ेगा। भाग्य 75% साथ देगा।

वृश्चिक: आज आपको अपनी प्रतिभा का लाभ मिलेगा और आपकी पहचान बनेगी। नए संपर्कों से लाभ प्राप्त होगा। जोखिमपूर्ण कार्यों में रुचि बढ़ेगी। शेयर में धन का निवेश कर सकते हैं। महिला वर्ग के सहयोग से लाभ प्राप्त होगा। भाग्य 75% साथ देगा।

धनु: कार्यों में बाधा का योग है। धैर्य से काम लें एवं कठिनाइयों का बुद्धिमानी से सामना करें। इरादों में मजबूती उन्नति का मार्ग प्रशस्त करेगी। आज किसी को उधार न दें क्योंकि आज दिए हुए धन को वापस आने की संभावना कम है। भाग्य 78% साथ देगा।

मकर: यात्रा सुखद रहेगी एवं उन्नति का समाचार मिलेगा। पुरस्कार अथवा उपहार मिलने की खुशी रहेगी। व्यापार-व्यवसाय में उन्नति के अवसर दिखाई दे रहे हैं। व्यापारी लोग साझेदारों के साथ समझदारी से काम करें। सार्वजनिक जीवन में अपयश न मिले, इसका ध्यान रखें। भाग्य 65% साथ देगा।

कुंभ: कार्यक्षेत्र में जिम्मेदारियां बढ़ेंगी, व्यस्त रहेंगे। सुख-समृद्धि के साथ-साथ खर्च में भी वृद्धि होगी। गुप्त शत्रु परेशान कर सकते हैं, सावधान रहें। व्यर्थ की यात्रा हो सकती है। स्वास्थ्य नरम रह सकता है। पारिवारिक जिम्मेदारियों को लेकर उलझन हो सकती है। भाग्य 58% साथ देगा।

मीन: भाग्य का साथ आज सफलता दिलाएगा। विरोधी परास्त होंगे। व्यवहार कुशलता व शांत रहकर कार्य करें तो सफलता मिलेगी। उन्नति का अवसर मिलेगा। आज आपकी आमदनी में वृद्धि होगी, धन लाभ होगा। निवेश के लिए भी दिन अच्छा है। भाग्य 72% साथ देगा।

नई दिल्ली। कहा जाता है कि बच्चे को जन्म देने में 20 हड्डियां टूटने जितना दर्द होता है और इस दर्द को हर औरत सहती है। पर इस दर्द को सहने के लिए बहुत सारी ताकत चाहिए जो सही खाने और समय पर पोषक तत्व लेने से आएगी। आप बहुत सारे खाद्य पदाथों के बारे में जानते होंगे पर ब्रोकली जैसे गुणकारी सब्जी के बारे में भारतीय महिलाएं कम ही जानती हैं। ब्रोकली को भारत में कम ही खाया जाता है, लेकिन इसमें मौजूद आयरन, फोलिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट्स, फैब्रिक और विटमिन-सी तत्व जो की हमारे लिए बहुत जरूरी है। तो चलिए आपको बताते है ब्रोकली के कई गुण जिनके बारे में जानकर आप भी ब्रोकली खाना शुरू कर देंगे।

ब्रोकली के गुण
100 ग्राम ब्रोकली में 34 कैलोरी और 0.4 ग्राम फैट होता है। इसके अलावा इसमें 33एमजी सोडियम, 9% पोटैशियम, 2% काबोर्हाइड्रेट, 10% डाइटरी फाइबर, 1.7 ग्राम शुगर, 2.8 ग्राम प्रोटीन, विटामिन ए, 148% विटामिन सी, 4% कैल्शियम, 3% आयरन, 10% विटामिन इ-6 और 5% मैगनीशियम होता है।

ब्रोकली खाने का तरीका :
ब्रोकली को ज्यादा उबालने से इसमें मौजूद गुण खत्म हो जाते हैं, इसलिए इसे 20 मिनट से ज्यादा भाप न दें, फिर 3 मिनट से ज्यादा माइक्रोवेव में रखने या फिर फ्राई करके खाने से कोई फायदा नहीं होता। इसका पूरा लाभ लेने के लिए इसे आप कच्चा, 2 या 3 मिनट स्टीम देकर, सूप बनाकर,सब्जी,पास्ता आदि में मिक्स करके खा सकते है, तभी आपको फायदा मिलेगा।

फोलेट की मात्रा बढ़ाएं : प्रेग्नेंट महिलाओं को अक्सर फोलेट की कमी हो जाती हैं, जिससे उनका शरीर को पर्याप्त एनर्जी नहीं मिल पाती है। ऐसे में प्रेग्नेंट महिला को ब्रोकली का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह शरीर में फोलेट की मात्रा पूरी नहीं होने देती है।

वजन कम करें : अगर वजन कम करना चाहते हैं तो आपको ब्रोकली का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि इसमें पोषक तत्व भरपूर होता है और कैलोरी बहुत कम होती है इसलिए वजन कंट्रोल में रहता है।

कब्ज दूर करें : प्रेग्नेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को कब्ज की समस्या रहती है क्योंकि उनके बॉवल मूवमेंट के साथ—साथ उनके अंदर जी रहा शिशु भी अपना डाइजेशन कर रहा होता है। मगर ब्रोकली में मौजूद तत्व पाचन क्रिया को ठीक रखते हैं और मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाते है, जिससे कब्ज की समस्या के साथ-साथ पेट की गड़बड़ी भी ठीक होती है।  

हड्डियों को मजबूत बनाएं : ब्रोकली में फॉस्फोरस ,मैग्नीशियम ,आयरन, कैल्शियम और जिंक भी भरपूर मात्रा में होता हैं, जिनकी शरीर को पर्याप्त मात्रा मिलती रहे तो हड्डियां मजबूत बनती है। इसके अलावा इसका सेवन आॅस्टियोपोरोसिस होने से भी बचाता है।

खून की कमी पूरी : जिन लोगों को, खासकर जिन महिलाओं को खून की कमी होती हैं, उनके लिए ब्रोकली का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है क्योंकि इसमें आयरन की मात्रा भी अच्छी है। ब्रोकली खाने से शरीर को पर्याप्त आयरन मिलता है जोकि कभी खून की कमी नहीं होने देता है।

मधुमेह से बचाव : आयरन से भरपूर ब्रोकली में शुगर लेवल को कंट्रोल रखने वाले गुण भी होते हैं। अगर आप डायबिटीक पेशेंट है तो आपको अपनी डाइट में ब्रोकली जरूर शामिल करनी चाहिए। आप चाहे तो इसे सेलेड की तरह नहीं तो सब्जी बनाकर खा सकते है। अगर आप प्रेग्नेंट तो इसका सेवन जरूर करें।

बच्चे का दिमागी विकास तेज : आयरन और पर्याप्त पोषक तत्व होने के कारण यह शिशु के दिमाग का विकास करने में मदद करती है। इसके सेवन से बच्चों को दिमाग तेज होता है और उनकी सोचने-समझने की शक्ति बढ़ती है।

आंखो की रोशनी बढ़ाए : अगर आप चाहते है कि आपको आंखों की रोशनी ताउम्र बरकरार रहे तो अपनी डाइट में एक कटोरी ब्रोकली जरूर शामिल करें क्योंकि इसमें मौजूद बीटा-केरोटीन और विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
 
कैंसर से बचाव : हाल ही में हुए शोध से पता चला है कि ब्रोकली का सेवन करने से गले और सिर, कोलोन, स्तन कैंसर और लंग कैंसर होने के खतरा कम रहता है। अगर आप भी जिंदगी में इन बीमारियों के खतरे से बचे रहना चाहते हैं तो इसका सेवन आज ही से शुरू कर दें।

रायपुर। हम आपको शुक्रवार 9 अगस्त का राशिफल बताने जा रहे हैं। राशिफल का हमारे जीवन में बहुत महत्व होता है। राशिफल के जरिए भविष्य में होने वाली घटनाओं का आभास होता है। राशिफल का निर्माण ग्रह गोचर और नक्षत्र की चाल के आधार पर किया जाता है। हर दिन ग्रहों की स्थिति हमारे भविष्य को प्रभावित करती हैं। इस राशिफल में आपको नौकरी, व्यापार, स्वास्थ्य शिक्षा और वैवाहिक व प्रेम जीवन से जुड़ी हर जानकारी मिलेगी। अगर आप भी जानना चाहते हैं कि आज का दिन आपके लिए कैसा रहेगा तो 

मेष राशि : बेरोजगारी दूर करने के प्रयास सफल रहेंगे। प्रेमी के साथ कुछ निजी समस्या का जिक्र करके आप अपने मन को हल्का कर सकते हैं। आपको उदार और स्नेह से भरे प्यार का तोहफा मिल सकता है। भरपूर रचनात्मकता और उत्साह आपको एक और फायदेमंद दिन की ओर ले जाएंगे। किसी बड़ी समस्या का हल सहज ही होगा। अच्छे कामों का भी विरोध हो सकता है। आज आपकी जिंदगी की लंबे समय से चली आ रही समस्याएं खत्म हो जाएंगी।

वृषभ राशि : आज यात्रा करना आपके लिए लाभदायक रहेगा। आपकी धार्मिक पुस्तकों के अध्ययन में रुचि बढ़ेगी। सार्वजनिक जीवन में नाम और प्रतिष्ठा मिलेगा। गप्पबाजी और अफवाहो से दूर रहें। किसी खबसूरत याद के कारण आपके और आपके जीवनसाथी के बीच की अनबन रुक सकती है। बेरोजगार लोग भविष्य की चिंता को लेकर निराशा से भरे रहेंगे। महिलाएं भी आज आवश्यकता से अधिक बोलने के कारण घर मे नए विवाद को जन्म देंगी।
 

मिथुन राशि : आॅफिस के कामो में आपका मन लगेगा। नौकरी, बिजनेस और करियर के मामलों में आगे बढ़ने का समय है। आपकी पहचान और हैसियत बढ़ सकती है। आप अपने काम योजना बना कर पूरे कर सकते हैं। आपकी ईमानदारी और काम के प्रति आपके लगन को देखकर आपका बॉस आपका औदा और ऊंचा कर सकता हैं। घर के सदस्य आपके किसी निर्णय से असमहत हो सकते है। आज आप किसी सामाजिक समारोह में भाग ले सकते हैं।
 

कर्क राशि : आप जो भी काम करेंगे उसमें आपको सफलता ही सफलता मिलेगी। कोशिशों में थोड़ी-सी कमी होने से आपके काम अधूरे रह सकते हैं। गलत समय और गलत स्थान पर अपना उत्साह दिखा देना नुकसानदायक हो सकता है। आपका मनोरंजन, सौंदर्य प्रसाधन व आभूषण आदि के पीछे धन खर्च हो सकता है। आज के दिन पारिवारिक वातावरण भी आज अस्त-व्यस्त ही रहेगा। घर मे मौसमी बीमारियों का प्रकोप रहने के कारण दवाओं पर धन खर्च करना पड़ेगा।
 

सिंह राशि : मित्रों के साथ पार्टी या पिकनिक में आज का दिन बहुत अच्छी तरह से बीतेगा। आज प्रेम-संबंधों में अपने स्वतन्त्र विवेक का इस्तेमाल कीजिए। दीर्घावधि में कामकाज के सिलसिले में की गयी यात्रा फायदेमंद साबित होगी। आपके जीवन में लगातार नए परिवर्तन आपको देखने को मिलेंगे। आज आपके स्वभाव में अहम की भावना रहने से बाहरी व्यक्ति को दुखद अनुभूति ही होगी। आपको अपनी जिंदगी में भी नयेपन का एहसास होगा।
 

कन्या राशि : आज आप आत्मविश्वास से परिपूर्ण रहेंगे। आॅफिस और बिजनेस के कई मामलों में फायदे का दिन है। किसी प्रतियोगिता का नतीजा आना है तो आपको अच्छी खबर मिल सकती है। लड़ाई झगड़ा आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। आपकी विनम्र प्रकृति की सराहना की जाएगी। आज आपका रुझान सामाजिक कार्यों के प्रति अधिक हो सकता है और उसके संबंध में आज आप कहीं यात्रा भी कर सकते हैं।

तुला राशि : आज आप धैर्य बनाए रखें, क्योंकि आपकी समझदारी और प्रयास आपको सफलता जरूर दिलाएंगे। आर्थिक स्थिति लगातार मजबूत रहेगी। अगर आप अपनी घरेलू जिम्मेदारियों को अनदेखा करेंगे, तो कुछ ऐसे लोग नाराज हो सकते हैं जो आपके साथ रहते हैं। कोर्ट व कचहरी के काम निबटेंगे। धन प्राप्ति सुगम होगी। बेवजह खर्च होगा। पारिवारिक सहयोग प्राप्त होगा। किसी से अचानक हुई रुमानी मुलाकात आपका दिन बना देगी।

वृश्चिक राशि : आज आप जिस भी कार्य में हाथ डालेंगे, उसमें सफलता प्राप्त होगी। दूसरों की बातों में न आएं। विवेक व धैर्य से कार्य करें। लाभ में वृद्धि होगी। नकारात्मकता बढ़ सकती है। बुरा वक्त भी जल्दी ही बीत जाएगा सार्वजनिक क्षेत्र पर लोग आपके विचारों के विपरीत आचरण करेंगे। नौकरी वाले लोगो का कार्य क्षेत्र पर किसी से झगड़ा हो सकता है। पारिवारिक सुख बनाये रखने के लिए भी आपको अपना योगदान देना होगा।

धनु राशि : आज सरकार विरोधी कार्य से संभव हो तो दूर रहिएगा। आपको बस अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना होगा। पैसों के क्षेत्र में कोई जोखिम न लें। किसी आनंदोत्सव में भाग लेने का अवसर प्राप्त होगा। विद्यार्थी वर्ग परीक्षा व साक्षात्कार आदि में सफलता प्राप्त करेगा। कार्य-व्यवसाय से मध्यान के बाद ही लाभ मिल सकेगा। किसी महत्त्वपूर्ण कार्य के कारण भाग-दौड़ रहेगी। दूसरों से अपेक्षा न करें।

मकर राशि : आज परिवार और जीवनसाथी के साथ समय बीतने से आप खुश रहेंगे। लेन-देन में सावधानी रखें। संदिग्ध आर्थिक लेन-देन में फँसने से सावधान रहें। घरेलू जिंदगी सुकूनभरी और खुशनुमा रहेगी। छात्रों को आज कुछ नया करने का मौका मिल सकता है। यदि आप किसी भी क्षेत्र से सम्बंधित कोई निर्णय लेना चाहते हैं तो आज का दिन आपके लिए सबसे उत्तम रहेगा। आपने पढ़ाई में जो मेहनत की है उसका फल आपको सफलता के रूप में मिलेगा।

कुंभ राशि : व्यावसायिक फैसलों को लेने के लिहाज से आज का दिन बेहतर है। समय पर आवश्यक वस्तु न मिलने से तनाव रहेगा। आय में निश्चितता रहेगी। दूसरों को यह बताने के लिए ज्यादा उतावले न हों कि आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं। नौकरी के मामलों में आज का दिन आपके लिए प्रतिकूल रहेगा। स्वास्थ्य संबंधी समस्या आज आपको परेशान कर सकती हैं। आपके प्रियजन आज आपको बहुत सी खुशियां देंगे और आप उनके साथ इन खुशियों का जश्न मनाएंगे।

मीन राशि : आज विदेश से संबंधित कार्यों में आज गति होगी। अगर बिजनेस की बात करें तो आज काफी ज्यादा धन लाभ होने वाला है। यात्रा करना फायदेमंद लेकिन महंगा साबित होगा। आर्थिक समस्याओं की वजह से आज आप थोड़े पेरशान रह सकते हैं। परिवार का साथ आज आपको लाभ पहुँचा सकता है। आपका जीवन-साथी थोड़ा अजीब व्यवहार कर सकता है। लेकिन सब्र का बांध न टूटने दें। बिना सोचे समझे कहीं पैसा निवेश ना करें।