स्तुति का जन्म तिल्दा नेवरा में हुआ और बचपन रायपुर में बीता है। ये प्रेरक उपन्यास लिखा करती हैं। वर्तमान समय में ये दिल्ली में रहती है।
रायपुर। मुनगा जहां स्वाद के दृष्टिकोण से लोगों द्वारा खासा पसंद किया जाता है और कई खास अवसरों में लोगों के किचन का स्वाद बढ़ाता है वहीं लोगों के स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी लाभदायक है। यह लगभग 300 से ज्यादा रोगों से लड़ने की क्षमता रखता है। राजधानी रायपुर में इंदिरा गांधी कृषि महाविद्यालय के सभागार में लगाए गए स्टाल में राजनादगांव से आए पंडित किशोरी लाला शुक्ला उद्यानिकी महाविद्यालय एवं अनुसंधान केन्द्र के डॉ. बीएस असाटी सहायक प्राध्यापक सब्जी विज्ञान विशेषज्ञ ने बताया कि मूनगा विश्वभर में 240 प्रजाति की पाई जाती है।
इसमें पीकेएम-1 प्रजाति के मूनगाफल, तना जड़ फूल सभी स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से काफी हितकारी होते हैं जो लगभग 300 से ज्यादा रोगों को नष्ट कर मनुष्य स्वस्थ्य रखने की क्षमता रखता है। वहीं किडनी, ब्लड सुगर, कैंसर, जैसे घातक बीमारी को जड़ से खत्म करने की क्षमता भी रखता है। मूनगा की खेती कर हर किसान लाखों रुपए कमा सकता है। मूनगा को 24 से अधिक तरीके से पकाया जाता है। इसको अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है। कहीं इसे सहजन तो कहीं इसे सुहाग की फल्ली के नाम से भी जाना जाता है।
यह एक आम धारणा है कि यदि पहला बच्चा सीजर यानि ऑपरेशन से होता है तो दूसरी डिलीवरी कभी भी नॉर्मल नहीं हो सकती। जबकि यह सच नहीं है। हकीकत मे, यदि सही जीवनशैली अपनाई जाए तो सीजर के बाद दूसरी बार गर्भधारण करने पर नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है। इतना ही नहीं, सही जीवनशैली होने पर पहला बच्चा भी नॉर्मल हो सकता है। देखिए और सुनिए डॉ नीरज मुंजाल पहलाजानी को।
अधिक जानकारी के लिए नीचे दी गई लिंक पर भी जा सकते हैं।
https://www.facebook.com/neerajmunjal.pahlajani
https://www.facebook.com/pages/category/Fertility-Doctor/Dr-Pahlajani-IVF-306513766835458/
रायपुर। चाहे स्त्री हो या पुरुष, दुनिया मेें हरेक व्यक्ति की चाहत होती है कि उसका आंगन उसके बच्चों की किलकारियो सेे गुलजार हो। लेकिन कभी-कभी कुछ लोग किसी शारीरिक कमजोरी का शिकार होकर मां-बाप नहीं बन पाते। ऐसे ही लोगों के लिए वरदान है In Vitro Fertilization यानि IVF. यह बेहद आसान, सस्ती और सुरक्षित तकनीक है, जिसके सहारे ऐसे व्यक्ति भी बच्चे का सुख पा सकते हैं, जो अब तक हर प्रयास करने के बाद भी मां-बाप नहीं बन पाए हैं। ivf कैसे काम करता है, जानिए मध्य भारत की जानी-मानी एक्सपर्ट डॉ नीरज मुंजाल पहलाजानी से...
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रायपुर। गोरा, बेदाग चेहरा पाना हर किसी कि ख्वाइश होती हैं, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में चेहरे की केयर करना मुश्किल हो जाता हैं, ऐसे में अपने चेहरे की रंगंत को वापिस लाने के लिए इन टिप्स को अपनाएं
1. चंदन: चंदन गोरी रंगत देने के अलावा यह एलर्जी और पिंपल को भी दूर करता है। पेस्ट बनाने के लिए चंदन पाउडर में 1 चम्मच नींबू और टमाटर का रस मिलाएं और पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन में अच्छी तरह से लगा लें।
2. हल्दी: स्किन की खूबसूरती के लिए हल्दी का प्रयोग सबसे अच्छा तरीका है। हल्दी और बेसन या फिर आटे का पेस्ट बनाएं । ध्यान रखें कि आप खड़ी हल्दी का ही प्रयोग करें। मिक्सर में खड़ी हल्दी और थोड़ी सी ताजा मलाई डालकर पीस लें। जब पेस्ट तैयार हो जाए तब उसमें दूध और आटा मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
3. केसर: पेस्ट बनाने के लिए दही और क्रीम में थोड़ा सा केसर मिलाने की जरुरत है। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर सूखने तक लगाएं और उसके बाद गरम पानी में सोखे हुए कपड़े से चेहरे को पोंछ लें।
4. हनी आल्मंड स्क्रब: बादाम में वह शक्ति है जो आपकी स्किन का रंग गोरा कर सकता है। रात में 10 बादाम एक पानी भरे कटोरे में डाल कर रख दें और सुबह उठते ही उसे छील कर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट के साथ थोड़ा सा शहद मिलाएं और अब इस स्क्रब को अपनी त्वचा पर लगाएं और स्क्रब करें।
नई दिल्ली। आजकल नेल आर्ट डिज़ाइन बहुत ज्यादा ट्रेंड़ में चल रहैं हैं, और दिखने में ये बहुत खूबसूरत भी लगतें हैं। नेल डिज़ाइन को ज्यादा से ज्यादा लोग ट्राइ करने लगे हैं। इसमें बोल्ड और ब्राइट के अलग-अलग रंग ट्राई कर सकते हैं। नाखून पर डॉट्स बनाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। अधिकतर महिलाएं बाहर सैलून में जाकर ही नेल आर्ट करवाना सहीं समझती हैं।
आज हम आपको बताएगें की कैसें करे घरेलू तरिकें सें नेल आर्ट डिजाइन
1.पेंट ब्रश - इसका आप नेल आर्ट डॉटिंग डिज़ाइन में इस्तमाल कर सकते हैं। ब्रश से आप बड़ी आसानी से छोटी और बड़ी डॉट्स बना सकते हैं। ब्रश को साफ करें और अलग-अलग पेंट का इस्तेमाल करें।
2.बॉल पेन - किसी महंगे टूल को खरीदने के अलावा आप बॉल पैन से भी नाखूनों पर डॉट्स बना सकते हैं। ये भी नेल आर्ट का बहुत आसान तरीका है।
3. सेफ्टी पिन - नेल पेंट में पिन को डुबोएं और इससे नाखूनों पर साफ और शेप में डॉट बनाएं। ये काफी सस्ता और आसान तरीका है, जिससे आप अपने नाखूनों को खूबसूरत बना सकती हैं।
नई दिल्ली। नाखून हमारे स्वास्थ्य होने या नहीं होने का संकेत करते हैं। नाखूनों को देखकर यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि हम स्वास्थ्य है या बीमार।
अगर हमारे नाखून सामान्य परिस्थितियों में टूटने लगते हैं या कठोर हो रहे या रंग बदल रहा तो समझ लें की शरीर में कोई बीमारी हैं।
आइए जानते हैं कि नाखूनों का रंग बदलना किन बीमारियों की ओर संकेत करता हैं
नाखून का पीला होना
नाखूनों का पीला या सफेद रंग बताता हैं कि आपके शरीर में खून की कमी हैं। इससे यह भी पता चलता हैं कि आपके शरीर में लीवर, डायबिटीज और ओवरएक्टिव थाइरॉइड जैसी बीमारियों का अंदेशा है।
सफेद निशान पड़ना
नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद निशान किसी चोट के तरफ इशारा करते हैं। नाखून पर पड़ने वाले ये सफेद दाग धीरे-धीरे खुद साफ हो जाते हैं। लेकिन अगर ये दाग नहीं जाते है तो आपको डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।
सफेद धारियां पड़ना
नाखून पर एक से ज्यादा सफेद धारियां हो तो वे शरीर पर होने वाले पोषक तत्वों की कमी और किडनी की बीमारी के तरफ संकेत करती हैं।
रायपुर। आजकल वॉल स्टिकर्स काफी ट्रेंड में हैं, जिनसे आप अपने घर की दीवारों को ख़ूबसूरत व क्रिएटिव लुक दे सकते हैं। ये वॉल डेकोर का ईज़ी व मनी सेविंग आइडिया है। वॉल स्टिकर्स काफ़ी ट्रेंडी लगते हैं, जो यक़ीनन आपके होम डेकोर को नया एलीमेंट देंगे।
कैसे करे अपने घर और ऑफिस को डेकोरेंशन
वॉल में चाहे आप पारिवारिक फोटो या फोटो फ्रेम को लगाकर वॉल एक्सेसरी के तौर पर इस्तेमाल करें या घड़ी लगाकर डेकोरेट कर सकते हैं। अलग-अलग फ्रेम या एब्स्ट्रैकट के पीसेस लगाकर भी आप वॉल डेकोरेट कर सकते हैं। कलरफुल पॉट पशु-पक्षियों या प्रकृति की खूबसूरत पेंटिंग या फोटो फ्रेम या वॉल क्लोक से डेकोरेट कर सकते हैं। लिविंग रूम में सीटिंग एरिया, चेयर या सोफा के पीछे की दीवार पर वॉल स्टिकर्स आपके घर को अलग ही लुक दे सकते हैं। इससे घर पर आने वाले गेस्ट की पॉजीटिव एनर्जी मिलेगी।
नई दिल्ली। सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती हैं। हर समय हम महंगे सौंदर्य प्रसाधन का इस्तेमाल नहीं कर सकते। कुछ घरेलू उपाय ऐसे है, जिसमें पार्लर जाने की भी जरुरत नहीं। अपने फेस को सुंदर बनाए रखने के लिए घर पर मौजूद फल, सब्जी व अन्य पदार्थ का इस्तेमाल कर सकते हैं।
आइए जानते हैं कुछ आसान उपाय
फेस पर स्क्रबिंग के लिए छोटा सा टमाटर का टुकड़ा लेकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज़ करें। इससे चेहरे की सारी गंदगी साफ हो जाएगी। स्किन को सॉफ्ट रखने के लिए रोज़ स्क्रब जरुरी हैं।
डार्क सर्कल से बचें
आंखो के नीचे डार्क सर्कल से बचने के लिए बादाम के तेल में शहद मिलाकर लगाए और इसे हल्के हाथों से मले और थोड़ी देर बाद धो लें। इससे आंखों के नीचे के डार्क सर्कल हट जाएंगे।
क्लीजिंग के लिए
चेहरे से धूल को हटाने के लिए क्लीजिंग जरूरी हैं। इसके लिए चावल आटा और दही का पेस्ट बनाकर चेहरे व गले में लगाए। थोड़ी देर तक मसाज करके फिर धो ले। इससे फेस से दिन भर की धूल साफ हो जाएगी और चेहरा ताजा दिखाई देगा।
रायपुर। सर्दी का मौसम में जुकाम -सर्दी से बचने के लिए घर के बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ख्याल रखना चाहिए। खासकर इस शीतलहर और जबरदस्त ठंड वाले मौसम दिल के मरीजों के लिए खतरे की चेतावनी साथ लेकर आता है। विशेषज्ञ इस बारे में बताते है की सर्दियों में रक्तवाहिनी सिकुड़ जाती हैं। जिसका सीधा असर दिल तक खून पहुंचाने वाली धमनियों पर पड़ता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। इन समस्याओं से बचने के लिए ज्यादा ठंडे माहौल में जाने से बचना चाहिए। अगर बाहर निकलना जरूरी हो तो गर्म कपड़े पहनकर ही निकलें। सिर पर टोपी, हाथ में ग्लव्स और पैरों में सॉक्स पहनना बिलकुल ना भूलें। साथ ही अस्थमा, ब्लड प्रेशर और हृदय रोगियों को अपनी दवा समय पर लेनी चाहिए। ठंड से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि सर्दी होने के बावजूद पानी जरूर पीएं।
बुजुर्गों का रखे विशेष ध्यान
सुबह और शाम की सर्दी बुजुर्गों के लिए खतरनाक होती है इसलिए जिस दिन ज्यादा ठंड हो उस दिन मॉर्निंग और ईवनिंग वॉक न करें।
अपने कलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण रखें। नमक का सेवन कम करें। मक्खन व घी का प्रयोग भी सीमित मात्रा में करें।
जहां तक संभव हो तनाव से बचें।
गुनगुनी धूप का आनंद लें लेकिन सिर को अधिक तपने ना दें।
मीठे की जगह फल और सब्जियों का सेवन ज्यादा करें। थोड़ा व्यायाम जरूर करें।
बच्चों को रखे सर्दी से महफूज
ठंड का मौसम बच्चों के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में उनका खास खयाल रखने की जरूरत होती है।
सर्दी में बच्चों को बुखार व लूज मोशन हो सकता है। ऐसी परिस्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह ले।
बच्चे को पानी को गुनगुना कर ही पिलाएं। अधिक तेल और मसाले वाले खाने से परहेज करें।
स्कूल जाने वाले बच्चों को अच्छी तरह से गर्म कपड़े पहनाएं और पूरा शरीर ढंककर ही घर से बाहर निकलने दें।
बच्चों को किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाने के लिए उनके हाथ साबुन से अच्छी तरह से धोते रहें।
सर्दी-जुकाम से बचने के लिए रुमाल साथ में रखे।
किसी भी पर्व-त्यौहार पर यदि आपको फटाफट मिठाई बनानी हो तो सत्तू के लड्डू आपके लिए सबसे आसान मिठाई है। इसे बनाने में काम सामग्री की आवश्यकता होती। सत्तू सेहत के लिए भी लाभकारी है।
Huawei के सब ब्रांड Honor के लेटेस्ट बजट स्मार्टफोन 8C की बिक्री भारत में शुरू हो गई है. ये स्मार्टफोन पहली बार सेल में आया है. Honor 8C की बिक्री आज यानी 10 दिसंबर से अमेन और HiHonor स्टोर से शुरू कर दी गई है. आपको बता दें कि यह डिवाइस Honor 7C का अगला वेरिएंट है. कीमत के लिहाज से ये हाल ही में लॉन्च हुए Realme U1 को कड़ी टक्कर देगा.
