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संतरा रसीला और फायदेमंद लेकिन जिन्हें मधुमेह हो वे न करें संतरे का सेवन

राहुल चौबे  | 17 Jan , 2021 02:13 PM
संतरा रसीला और फायदेमंद लेकिन जिन्हें मधुमेह हो वे न करें संतरे का सेवन

रायपुर। संतरा का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। यह बेहद स्वादिष्ट और रसीला फल है। जिसका सेवन आप फल और जूस दोनों के रूप में कर सकते हैं। लेकिन आपको पता है क्या संतरे का सेवन किसके लिए फायदेमंद और किसके लिए खतरनाक है। संतरा में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। जितना विटामिन सी संतरे में होता है उतना शायद ही और किसी फल में होता हो। ये ऐसा फल है जो मानव शरीर के लिए बहुत प्रभावशाली होता है। ठंडी तासीर के साथ शरीर को ताकत देने में भी यह बेहद कारगर है, जिनमें खून की कमी होती है उन्हें संतरे का नियमित सेवन जरूर करना चाहिए। लेकिन आपको यह पता होना चाहिए कि जिन लोगों को महुमेह यानी शुगर की समस्या है तो उन्हें भूलकर भी संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए। इस बीमारी में संतरे का सेवन काफी खतरनाक हो सकता है। बाकि किसी भी तरह की परेशनी होने पर या परेशानी से बचने के लिए आप संतरे का सेवन कर सकते हैं।

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