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अगर आप का खानपान अनियमित है आप रात को भोजन के बाद सो जाते हैं और कब्ज से परेशान है तो ये ट्राई करिए

यामिनी दुबे  | 28 Oct , 2020 12:25 PM
अगर आप का खानपान अनियमित है आप रात को भोजन के बाद सो जाते हैं और कब्ज से परेशान है तो ये ट्राई करिए

रायपुर। खान-पान के अनियमित होने के कारण कब्ज की समस्या होना आम बात है। खाने के बाद बैठे रहने और रात के खाने के बाद सीधे सो जाने जैसी आदते कब्ज के लिए जिम्मेदार होती है। ऐसे समस्या से निजात पाने के लिए कई प्रकार के घरेलू नुस्खे आप जानते होंगे। लेकिन आज यहां आपको एक खास नुस्खे के बारे में बताया जाएगा, जो थोड़ी ही देर में फायदा पहुंचा सकता है। इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आप किचन में ही मौजूद सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं।
इस घरेलू नुस्खे को तैयार करने के लिए :
सामग्री-
2 गिलास पानी
1 चम्मच जीरा
चुटकी भर काला नमक

बनाने की विधि -
सबसे पहले पानी में जीरे को लगभग 5 मिनट तक उबालें।
इस पानी को छानकर एक गिलास में रखें और ऊपर से चुटकी भर नमक मिलाएं।
हल्का ठंडा हो जाने पर घूट-घूट कर इसका सेवन करें।

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